Dieta balerină se concentrează pe alimente cu conținut scăzut de calorii și bogate în proteine. Urmând dieta balerina slăbești până la one kg pe zi. Persoanele treatment slăbesc foarte repede au mult mai multe șanse să-și recapete greutatea spre deosebire de persoanele treatment slăbesc lent, prin schimbări mai puțin drastice a